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商品訊息簡述:
美國洛杉磯一名10歲兒童Ezra Frech在兩歲半的那年接受截肢手術，切除左腿裝上義肢。但他並不因此感到氣餒，熱愛運動的他2013-2015年參加美國各大州殘障奧運，在徑賽、鐵餅、標槍、跳高、跳遠等項目中，創下9項紀錄，這位少了一隻翅膀的天使，反而飛得更高。
Ezra Frech原本左手只有一根手指，當年切除左腳上，再從左腳切下一根腳趾，裝到左手當成「手指」，左手才有兩根手指。為了能夾取物品，Ezra需要花了好久的時間復健，他回憶 「有一天我坐在浴室，發現兩根手指終於能合在一起，我欣喜若狂，在屋內又叫又跳，那就像我人生的第一座里程碑」。
醫生幫他左腿裝上義肢，讓Ezra能投入運動，他用義肢活動後，常常背都會痛一整天，睡覺前要做伸展。但他把痛苦往肚子裡吞，因為在運動場上，才覺得自己和其他小孩一樣，找到容身之處，特別是他不開心或寂寞的時候。
Ezra Frech擅長的運動項目除了田徑、籃球、足球等，還在學校美式足球（flag football）中打四分衛、拿到空手道藍帶、立志成為頂尖游泳好手、目前接受培訓準備參加2020東京帕運。
即使天生缺陷，但Ezra感恩的表示：「我會想我有什麼，不是我沒什麼，我現在有很棒的家庭、雙腿和朋友，還可以在很棒的學校讀很多年；我生來這個樣子，是很棒的一件事。」他的雙親在他一歲開始，成立Team Ezra團隊成功募款超過4百萬美元，幫助更多身障人士追求夢想。（江呈亨／綜合報導）
中華職業棒球大聯盟吳志揚會長今（23）日接受洛杉磯時報專訪時表示，近年來中職票房、收視率與新媒體用戶數都有高雄市梓官區公仔跳蛋顯著的成長；隨著中職整體發展的穩定成長，未來可增加球隊數量，提升對戰組合精彩度，也可讓更多頂尖選手有發揮的舞台。
各國職業棒球球季趨近尾聲、季後賽即將開打之際，美國洛杉磯時報亞洲代表記者Ralph Jennings特別專訪吳會長，以了解中華職棒與其他亞洲國家的職業棒球聯盟的發展現況。
吳會長向洛杉磯時報表示，中華職棒近年來不論是現場票房、比賽轉播收視率、新媒體平台的用戶數量與球團行銷技巧，都有顯著的進步與成長。因為聯盟與球團的通力合作，讓中華職棒走出過去的陰影，除了讓過去的老球迷回鍋，同時也獲得更多年輕球迷的支持。
吳會長強調，隨著中職經營穩定成長，未來可增加球隊數量以添加對戰組合的精彩度，也可擴大台灣頂尖棒球選手發揮的舞台。
（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃高雄市楠梓區情趣跳蛋椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、高雄市阿蓮區情趣跳蛋木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918
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